Jak to funguje?

1. Pošlete nám svůj recept na e-mail

info@bylinky-medy.cz

Uveďte jednotlivé bylinky, jejich poměr nebo množství a požadovanou celkovou hmotnost směsi.

2. Ověříme dostupnost

Zkontrolujeme, zda máme všechny požadované bylinky skladem. Pokud některá z nich nebude dostupná, budeme vás informovat.

3. Sdělíme vám výslednou cenu

Cena se vypočítá podle množství a aktuálních cen použitých bylin. Za namíchání směsi nic navíc neplatíte.

4. Směs pro vás namícháme

Po odsouhlasení objednávky jednotlivé bylinky pečlivě navážíme, promícháme a připravíme k odeslání.

Co nám máte poslat?

Například:

Heřmánek 30 g + meduňka 30 g + máta 20 g + měsíček 20 g = celkem 100 g

Směsi připravujeme podle receptu dodaného zákazníkem. Individuální recepty podle zdravotního stavu zákazníka nesestavujeme.

Máte svůj recept? Napište nám na info@bylinky-medy.cz

Kadidlovník pravý – pryskyřice s dlouhou tradicí

Kadidlovník pravý (Boswellia serrata) je strom známý především svou aromatickou pryskyřicí. Rod Boswellia má dlouhou historii používání a jeho pryskyřice je spojována jak s vykuřováním a tradičními obřady, tak s tradičním využitím v péči o člověka.

Co se ukrývá v pryskyřici?

Pryskyřice kadidlovníku obsahuje řadu přirozeně se vyskytujících látek. K nejvíce zkoumaným patří boswellové kyseliny, které jsou předmětem vědeckého výzkumu. Právě standardizované extrakty z pryskyřice Boswellia serrata se proto objevují také v doplňcích stravy.

Je však důležité rozlišovat mezi výsledky vědeckého výzkumu a zdravotními tvrzeními, která je možné používat při propagaci potravin a doplňků stravy.

Boswellia a zdraví

Boswellia je zkoumána především v souvislosti se zánětlivými procesy a stavem pohybového aparátu. Některé klinické studie přinesly zajímavé výsledky, zejména u přípravků se standardizovanými extrakty. Současně však není správné z těchto poznatků automaticky vyvozovat, že každý výrobek s boswellií má léčebný účinek.

U potravin a doplňků stravy jsou totiž zdravotní tvrzení v Evropské unii regulována. Evropská komise uvádí, že zdravotním tvrzením je sdělení o vztahu mezi potravinou či její složkou a zdravím. U botanických látek navíc zůstává řada předložených zdravotních tvrzení stále v režimu dalšího posuzování.

Proto je vhodné o kadidlovníku informovat věcně a vyhnout se formulacím, které by slibovaly léčbu konkrétních onemocnění.

Doplněk stravy není lék

Kadidlovník bývá součástí doplňků stravy, ale doplněk stravy není léčivý přípravek. České Ministerstvo zemědělství výslovně upozorňuje, že u potravin včetně doplňků stravy není dovoleno používat tvrzení naznačující, že výrobek nemoc léčí, zmírňuje nebo jí předchází.

Není tedy vhodné tvrdit například, že kadidlovník „léčí artrózu“, „odstraňuje zánět“ nebo „nahrazuje léky“. Taková sdělení by mohla být u doplňku stravy považována za nepřípustná léčebná tvrzení.

Bezpečnost je stejně důležitá jako tradice

Přestože jde o přírodní látku s dlouhou historií používání, ani zde neplatí, že „přírodní“ automaticky znamená vhodné pro každého. Americké NCCIH uvádí, že extrakty Boswellia serrata byly v některých klinických studiích užívány po dobu několika měsíců, zároveň ale upozorňuje například na nedostatek informací o užívání léčebných množství během těhotenství a kojení.

Při užívání doplňku stravy je proto vhodné řídit se doporučeným dávkováním konkrétního výrobku. Lidé užívající léky, těhotné či kojící ženy a osoby se zdravotními obtížemi by měly vhodnost užívání konzultovat s lékařem nebo lékárníkem.

Strom, který stojí za pozornost

Kadidlovník pravý je zajímavým příkladem rostliny, u níž se setkává tisíciletá tradice s moderním vědeckým výzkumem. Jeho pryskyřice a zejména boswellové kyseliny jsou předmětem dalšího zkoumání. To je ale něco jiného než tvrzení, že kadidlovník dokáže léčit konkrétní nemoc.

Právě střízlivý přístup je nejlepší: respektovat tradiční využití rostliny, sledovat výsledky moderního výzkumu a zároveň nepřisuzovat doplňkům stravy vlastnosti léčivých přípravků.

Text má informační charakter a nenahrazuje odbornou zdravotní péči.

Mumio – přírodní látka s dlouhou tradicí

Mumio, známé také jako shilajit, je přírodní látka pocházející především z horských oblastí. Typická je pro něj tmavá barva a pryskyřičná konzistence. Po dlouhou dobu je součástí tradičních způsobů péče o člověka a v současnosti se s ním můžeme setkat především v doplňcích stravy.

Co mumio obsahuje?

Mumio představuje komplexní směs látek organického a minerálního původu. Jeho přesné složení se může lišit podle místa původu i způsobu zpracování.

Pozornost bývá věnována zejména fulvovým a huminovým látkám a přirozeně přítomným minerálním složkám. Právě neobvyklé složení mumia je jedním z důvodů, proč se o tuto přírodní surovinu zajímá také současný výzkum.

Mumio a lidské zdraví

Mumio má dlouhou historii tradičního používání. Je však důležité rozlišovat mezi tradicí, probíhajícím vědeckým výzkumem a skutečně prokázaným léčebným účinkem.

Na internetu se můžeme setkat s tvrzeními, podle kterých mumio pomáhá s nejrůznějšími zdravotními problémy. U podobných informací je namístě opatrnost. Doplněk stravy totiž není léčivý přípravek a nelze mu automaticky připisovat schopnost léčit nebo předcházet nemocem.

Z tohoto důvodu není vhodné mumio prezentovat jako prostředek, který například „léčí klouby“, „odstraňuje zánět“, „léčí únavu“ nebo „zabraňuje onemocnění“.

Proč je důležitá kvalita?

U přírodních látek, jako je mumio, může mít velký význam původ suroviny a její následné zpracování. Jednotlivé produkty se mohou lišit složením, koncentrací i způsobem čištění.

Při výběru doplňku stravy je proto rozumné věnovat pozornost důvěryhodnosti výrobce, deklarovanému složení, doporučenému dávkování a kontrole kvality výrobku.

Přírodní původ totiž sám o sobě neznamená, že je určitá látka automaticky vhodná pro každého.

Jak k mumiu přistupovat?

Mumio je zajímavou přírodní surovinou, která propojuje dlouhou tradici používání se zájmem moderního výzkumu. Právě tento pohled umožňuje o mumiu mluvit bez přehnaných slibů a zároveň nezpochybňovat jeho historický význam.

Pokud je mumio užíváno jako doplněk stravy, je důležité dodržovat doporučené dávkování konkrétního výrobku. V případě zdravotních obtíží, užívání léků, těhotenství nebo kojení je vhodné jeho užívání předem konzultovat s lékařem nebo lékárníkem.

Mumio může být zajímavou součástí péče o životní styl, nemělo by však být prezentováno jako náhrada léčby nebo jako prostředek k léčbě konkrétních onemocnění.

Doplněk stravy není náhradou pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu. Uvedené informace mají obecný informační charakter.

Ashwagandha – tradiční rostlina v moderním světě

Ashwagandha (Withania somnifera), česky také vitánie snodárná, patří mezi známé rostliny tradičně používané v ájurvédě. Někdy se jí říká také „indický ženšen“, přestože botanicky s pravým ženšenem příbuzná není.

V současnosti se s ashwagandhou můžeme setkat především ve formě prášku nebo extraktů používaných v doplňcích stravy. Zájem o ni souvisí jak s její dlouhou historií tradičního používání, tak s moderním výzkumem jejích přirozeně se vyskytujících látek.

Co ashwagandha obsahuje?

Mezi charakteristické látky ashwagandhy patří především withanolidy. Jejich množství se může u jednotlivých výrobků výrazně lišit, a proto není možné považovat všechny produkty s ashwagandhou za totožné.

Rozdíl může být také v tom, zda výrobek obsahuje mletý kořen, rostlinný extrakt nebo standardizovaný extrakt s deklarovaným množstvím určitých látek.

Ashwagandha a její účinky

Ashwagandha je dnes předmětem vědeckého výzkumu. Studie se zabývají například jejím vztahem ke stresu, spánku, psychické pohodě nebo fyzické výkonnosti.

Je však důležité rozlišovat mezi tradičním používáním rostliny, výsledky jednotlivých vědeckých studií a zdravotními tvrzeními, která lze legálně používat při propagaci potravin a doplňků stravy.

Samotná existence studie ještě neznamená, že lze jejích výsledků bez omezení využít v reklamě na konkrétní doplněk stravy.

Doplněk stravy není lék

Ashwagandha bývá často prezentována jako rostlina pro moderní a náročný životní styl. Přesto by jí neměly být připisovány vlastnosti léčivého přípravku.

Není proto vhodné tvrdit například, že ashwagandha „léčí úzkost“, „odstraňuje nespavost“, „léčí depresi“ nebo „vyléčí chronický stres“. Taková sdělení spojují potravinu s léčbou či zmírněním zdravotního problému a u potravin jsou léčebná tvrzení zakázána.

Stejně tak není vhodné vytvářet dojem, že užívání doplňku stravy může nahradit lékařskou péči nebo předepsanou léčbu.

Záleží na kvalitě výrobku

U ashwagandhy je dobré sledovat nejen množství použité rostlinné suroviny, ale také její původ, způsob zpracování a složení konkrétního produktu.

Při výběru doplňku stravy je proto vhodné věnovat pozornost deklarovanému složení, doporučenému dávkování a důvěryhodnosti výrobce.

Přírodní původ totiž automaticky neznamená, že je výrobek vhodný pro každého. Zvláštní opatrnost je namístě například při současném užívání léků, v těhotenství či při kojení nebo při zdravotních obtížích. V těchto situacích je vhodné užívání předem konzultovat s lékařem nebo lékárníkem.

Tradice spojená s moderním výzkumem

Ashwagandha je zajímavým příkladem rostliny, u které se setkává dlouhá tradice používání se současným vědeckým zájmem. Její složení a možné působení jsou nadále předmětem výzkumu.

Nejrozumnější je proto přistupovat k ní bez zázračných slibů. Ashwagandha může být zajímavou součástí doplňků stravy, ale neměla by být prezentována jako prostředek určený k léčbě konkrétních onemocnění.

Doplněk stravy není náhradou pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu. Text má obecný informační charakter a nenahrazuje odbornou zdravotní péči.

Krilový olej – zajímavý zdroj omega-3 mastných kyselin

Krilový olej je olej získávaný z drobných mořských korýšů označovaných jako kril. Tito živočichové tvoří významnou součást mořského potravního řetězce a vyskytují se mimo jiné ve vodách kolem Antarktidy.

Krilový olej se stal oblíbenou součástí doplňků stravy především díky obsahu omega-3 mastných kyselin EPA a DHA. Setkat se v něm můžeme také s fosfolipidy a přirozeně přítomným astaxanthinem.

Čím je krilový olej zajímavý?

Stejně jako některé rybí oleje představuje krilový olej zdroj omega-3 mastných kyselin. Jeho charakteristickou vlastností je skutečnost, že významná část EPA a DHA může být vázána na fosfolipidy.

Při výběru doplňku stravy je však důležitější než samotné množství krilového oleje sledovat, kolik EPA a DHA skutečně obsahuje doporučená denní dávka výrobku.

EPA a DHA a zdraví

Omega-3 mastné kyseliny EPA a DHA patří mezi dobře známé složky výživy.

U výrobku, který splňuje zákonem stanovené podmínky pro použití příslušného zdravotního tvrzení, lze uvádět, že:

EPA a DHA přispívají k normální činnosti srdce.

Příznivého účinku se dosáhne při přívodu 250 mg EPA a DHA denně.

Samotná DHA má při splnění příslušných podmínek také schválená zdravotní tvrzení související například s udržením normální činnosti mozku a normálního stavu zraku. I zde je důležité dodržet podmínky stanovené pro použití konkrétního tvrzení.

Krilový olej není lék

Přestože krilový olej obsahuje zajímavé nutriční látky, doplněk stravy není léčivým přípravkem.

Není proto vhodné tvrdit, že krilový olej „léčí vysoký cholesterol“, „čistí cévy“, „zabraňuje infarktu“, „léčí klouby“ nebo nahrazuje léky. Taková sdělení by krilovému oleji připisovala vlastnosti, které u doplňku stravy nelze jednoduše deklarovat.

Mnohem přesnější je vycházet z množství jednotlivých živin v konkrétním výrobku a používat pouze zdravotní tvrzení, pro která produkt skutečně splňuje stanovené podmínky.

Na co si dát pozor?

Kril patří mezi korýše, což je důležitá informace zejména pro osoby s alergií na korýše. Při užívání léků nebo při zdravotních obtížích je vhodné užívání doplňku konzultovat s lékařem nebo lékárníkem.

Při výběru produktu se vyplatí sledovat jeho původ, doporučené dávkování a především skutečný obsah EPA a DHA v denní dávce.

Malý korýš, zajímavé složení

Krilový olej představuje alternativní zdroj omega-3 mastných kyselin EPA a DHA. Je zajímavý svým složením a přítomností fosfolipidů, ale není důvod z něj dělat „zázračný“ přípravek.

Nejdůležitější je hodnotit konkrétní výrobek podle jeho složení a množství účinných živin. U zdravotních tvrzení pak vždy rozhoduje nejen přítomnost určité látky, ale také množství a splnění podmínek pro použití daného tvrzení.

Doplněk stravy není náhradou pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu. Text má obecný informační charakter.